來自有機農場新鮮直送，蔬菜擁有相當多的水分和纖維質，更富含維生素A和C，以及人體所需的各種礦物質，營養價值高且熱量低。

蛋黃和蛋白都是優質蛋白，消化率高，但其營養成分有較大差異，蛋白以卵清蛋白為主;蛋黃除了豐富的卵黃磷蛋白外，還含有豐富的脂肪和鐵、磷以及維生素A、D、E和B含量豐富。

堅果不僅是蛋白質、膳食纖維的良好來源，礦物質含量更是相當豐富，可滿足大半身體每日的營養需求。

來自自然農法飼養的雞，不僅環保、雞也生的健康快樂，您也吃的安心無虞。
雞肉蛋白質含量較高，脂肪含量較低，其中富含人體全部必需的胺基酸，易於被人體吸收利用，是優質的蛋白質的來源。

不經加工精緻化的全榖類作為主食，可促進新陳代謝，且全穀類富含泛酸、維生素B群，幫助熱量代謝，其中豐富的膳食纖維，可增加飽足感，促進腸胃蠕動。